close

會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學醫療 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門: 流感 負北極震盪 摩羯 妥瑞氏症 諾羅病毒 主題 趕走熊貓眼 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 科學醫療> 醫療保健> 一般疾病 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 電腦打太久,有什麼方法可以保養眼睛? 發問者:寒山飛狐 ( 實習生 3 級) 發問時間:2005-11-16 11:49:13 解決時間:2005-11-19 13:45:10 解答贈點:5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答:1 評論: 0 意見: 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 82% 共有 11 人評價我最近在知識的時間太長了,我想問大家:電腦打太久,有什麼方法可以保養眼睛? 最佳解答發問者自選 回答者:KKMAN ( 實習生 5 級 ) 回答時間:2005-11-16 12:28:45 [ 檢舉 ] 做眼睛體操,讓你有好眼光 現代人最常做的活動就是在家看電視、打麻將或成天盯著電腦上網,而這些都是要持續用眼睛的。 眼科醫生提醒大眾,進行這些活動一定要記得間格40~50分鐘,起來運動一下讓眼睛休息,看看遠處, 讓眼睛的肌肉放鬆減緩眼睛疲勞。醫生建議民眾不妨利用假日做眼睛體操來保健眼睛。 眨眼法: 用力的睜開眼睛在閉上眼睛,重複五次。經常眨眼可促進眼睛潤滑,同時可以幫助放鬆眼睛、 減輕眼壓。 轉眼法: 上下左右轉動眼球,使用一段時間後,讓眼睛順著上下左右方向各轉動三次,可以放鬆眼部肌肉, 達到護眼的目的。 壓眼法: 幫眼睛馬殺雞,閉上眼睛,雙手手指稍微用力蓋住眼球,數到三時再放開。反覆操作可充分眼球, 眼睛感到鬆弛舒適。 敷眼法: 將毛巾浸熱水後擰乾,敷在眼睛上數秒,在將毛巾浸冷水後擰乾,敷在眼睛上數秒,反覆數次, 可促進眼球血液循環。 眺眼法: 看近看遠調整眼肌,選擇一個視野較寬廣的地方,專心注視一個距離較近的景物約五秒, 另外再將視線調到距離較遠的景物,眺望約五秒,反覆三至五次,可幫助眼睛肌肉放鬆。 參考資料 讓眼睛適度的休息是必要的 相關詞: 眼睛面相,眼睛疲勞,眼睛過勞,眼睛腫,眼睛痛,眼睛運動,眼睛紅,眼睛,眼睛血絲,眼睛癢 眼睛,電腦,方法,眼部肌肉,肌肉,血液循環,毛巾,打麻將,時間,醫生[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 非常仔細,謝謝您! 發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面 普通 負面 評價內容: 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 測測你的職場有幾分? 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 包羅萬象!知識強者教會你 不會做?來這裡找就通通會 沒想到!竟然會有這些密技 相關問答 [ 一般疾病 ]眼睛中風症狀與原因 [ 傳統醫療 ]台北眼睛雷射手術推薦哪家眼科診所口碑較好 [ 保健常識 ]眼睛有黏稠液體流下來 [ 一般疾病 ]電腦害了我的眼睛~ [ 身體保養 ]適合全家大小都可以一起保養眼睛的方法 [ 傳統醫療 ]近視雷射好想做,做完之後該怎麼保養眼睛還是做完之後就不用管它 更多 其他回答(0) 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 目前沒有資料 發表意見發表意見字數已達上限,要改成發表評論嗎? 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告: 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站欣立專業除蟲公司-服務全 www.seemly.tw 專業除白蟻、跳蚤、蟑螂…等各種環境害蟲及老鼠,責任施工,安全效果有保障! www.seemly.tw 慶祥欣業 - 鐵衛超音波驅鼠器 www.tekup.com.tw 鐵衛病媒防治,居家清潔好助手,驅趕老鼠一級棒、防疫清潔免煩惱! www.tekup.com.tw 病媒防治 - 禾銜除蟲專家 www.hohsien.com 專業可靠服務,為您迅速消除家中白蟻、蟑螂、跳蚤、老鼠、蛀蟲、蚊蠅危害。 www.hohsien.com 病媒防治器材專賣 - 崇盛企業 www.bbird.com.tw 病媒防治器材專業銷售、維修中心,多款煙霧機、噴霧機、消毒機型,歡迎洽詢。 www.bbird.com.tw 大安除蟲40多年除蟲防治 www.taan-pest.com.tw 中部以北白蟻、蛀蟲、蟑螂、跳蚤、蚊蠅、螞蟻 、老鼠等害蟲防治殺菌,諮詢。 www.taan-pest.com.tw 大台北永雅消毒-專業環境消毒 yongya.tw 專業消毒除蟲,服務餐廳、、學校、住家等,現場評估,來電即享9折優惠! yongya.tw最新一般疾病 發問中 已解決 有時候低頭或咳嗽時 額頭跟鼻子間的凹處 會痛 為甚麼肚子會一直叫 身體異常刺痛 有關腎衰竭問題 如何控制肌酸酐指數 脖子好痛!!是扭到嗎?? 更多 眼睛中風症狀與原因 替代役停役體檢眼睛度數檢查 耳洞三個月 耳垂腫 舒眠植牙是最新的植牙技術嗎? 怕看牙醫!!無痛植牙有這種東西嗎 更多 精選關鍵字 近視 狐臭 青春痘 雷射 蘿蔔腿 打呼 口臭 胃炎 代謝 止痛 痛風 眼睛 牙周病 減肥 發炎 孕吐 痔瘡 蕁麻疹 脊椎側彎 氣喘 皮膚病 胸悶 手汗 生髮 血壓 牙痛 根管治療 頭痛 嘴破 便秘 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供,僅供參考,Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據,亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀,仍應盡速就醫。

每日好康

電腦周邊 3C家電 視聽家電

名牌與手錶

交通/美食

品牌旗艦

超商取貨

美妝保養品 流行服飾 鞋包配飾

傢俱/寢飾

書籍DVD

快速到貨








以上資料來源,如有侵犯到著作權請到留言板通知站長移除 以上文章引用出處:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405111605399
arrow
arrow
    全站熱搜

    t2962203201 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()